Eind oktober gaat de klok weer een uur achteruit. Praktisch gezien is het een kleine verandering, maar voor het slaapritme van je kindje kan dit best een uitdaging zijn. Kinderen gaan namelijk niet slapen omdat de klok een bepaalde tijd aangeeft. Hun slaap wordt voor een groot deel aangestuurd door hun biologische klok. Deze interne […]

Herken je dat? De avond is aangebroken, jij bent toe aan een momentje voor jezelf, maar in de kinderkamer blijft het onrustig. “Nog één slokje water!”, “Nog één verhaaltje!” of een eindeloze discussie over de pyjama. Je kind makkelijker en sneller in slaap laten vallen is soms een hele uitdaging, maar het is essentieel voor […]

Je baby wel of niet laten huilen is een van de meest besproken keuzes die je als ouder maakt. Het is volkomen logisch dat je hart sneller gaat kloppen als je kleintje huilt; de natuur heeft ons zo geprogrammeerd dat onze eerste reactie is om direct te willen troosten. Maar wat is wijsheid? In deze […]

Als het aankomt op baby’s en slapen, doen er nog altijd veel fabels de ronde. Vaak zijn dit ideeën die al generaties lang worden doorgegeven, maar niet altijd (meer) kloppen. Dat kan best verwarrend zijn, want als ouder wil je juist de juiste informatie hebben om je baby goed te helpen slapen. Om te voorkomen […]

Vanaf het moment dat een baby 6 maanden oud is, zijn de meeste kleintjes biologisch gezien klaar om echt te leren (door)slapen. Maar wat als je kindje nog geen half jaar oud is? Moet je dan simpelweg afwachten en de gebroken nachten accepteren tot die magische grens is bereikt? Gelukkig niet! Hoewel we tot de […]

Als je alles al hebt geprobeerd en je kindje nog steeds niet goed slaapt, kan de moed je in de schoenen zakken. Je bent niet alleen; veel ouders worstelen met gebroken nachten. In zo’n situatie kan professionele begeleiding het verschil maken. Waarom slaapcoaching zo effectief is? Het biedt een wetenschappelijk onderbouwde, maar liefdevolle methode om […]

Lig je ’s nachts wel eens naast het bedje van je kind te luisteren naar een onregelmatige ademhaling of luid gesnurk? Dat onbehaaglijke gevoel in je onderbuik is er niet voor niets. Hoewel snurken vaak onschuldig lijkt, kan het een indicatie zijn van slaapapneu bij baby’s en kinderen. Een goede nachtrust is de fundering voor […]

Komt je baby ’s nachts ineens vaker voor voedingen en drinkt hij overdag juist minder? Dan is de kans groot dat er sprake is van reversed cycling. Niets is zo frustrerend als de fase waarin je (rond de 6 maanden) eindelijk hoopt op betere nachten, maar de voedingen ineens weer vaker en langer lijken te […]

Ze zijn er in allerlei vormen en maten. Vaak wordt er meteen gedacht aan wiegen, maar ook een speen, over de buik wrijven of zachtjes zingen zijn allemaal voorbeelden van slaapassociaties. Het zijn manieren die jouw kindje helpen om tot rust te komen en uiteindelijk in slaap te vallen, en in die zin zijn ze […]

You love it or you hate it… de zomer. Maar één ding is zeker: het kan behoorlijk warm worden in Nederland, soms zelfs al vroeg in het voorjaar. Die warmte kan je kindje flink in de weg zitten bij bedtijd en tijdens de nacht. Warm, plakkerig en onrustig slapen is natuurlijk niet ideaal. Om te […]