Waarom slaapcoaching

Waarom slaapcoaching?

Omdat je alles hebt geprobeerd en het zelf niet meer weet….
Slaapcoaching is een bewezen methode om kinderen te leren slapen. Kies je voor slaapcoaching dan krijg jij als ouder de tools en kennis om je kindje te helpen bij het aanleren van gezonde slaapgewoontes. Ofwel zelfstandig (door)slapen.

Maar waarom werkt slaapcoaching eigenlijk zo goed?

1. Individuele Benadering:
   Slaapcoaches bieden een gepersonaliseerd plan dat is afgestemd op de specifieke behoeften en ontwikkeling van de baby of het kind. Dit helpt om de unieke oorzaken van slaapproblemen bij kinderen aan te pakken.
2. Gezonde Slaaproutines: Een slaapcoach helpt ouders bij het opstellen van consistente en gezonde slaaproutines voor hun kind. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat vaste bedtijden worden ingesteld. Daarnaast kunnen slaaprituelen worden ontwikkeld die het kind helpen om makkelijker in slaap te vallen.
3. Ondersteuning voor Ouders: Slaapcoaching biedt ouders de nodige ondersteuning en begeleiding om effectieve slaapstrategieën consequent toe te passen. Dit kan bijzonder nuttig zijn voor ouders die het moeilijk vinden om met slaaptraining te beginnen of vol te houden.
4. Educatie en Inzicht: Ouders leren over het belang van slaap voor de ontwikkeling van hun kind en krijgen inzicht in factoren die de slaap kunnen beïnvloeden, zoals voeding, omgevingsfactoren en slaapregressies.
5. Aanpak van Slaapassociaties: Veel slaapproblemen bij baby’s en kinderen ontstaan door slaapassociaties (bijvoorbeeld alleen in slaap kunnen vallen door gewiegd te worden). Een slaapcoach helpt om deze associaties op een zachte manier af te bouwen. Op de lange termijn leert het kind dan zelfstandig in slaap te vallen.
6. Holistische Benadering: Slaapcoaches kijken naar het gehele welzijn van het kind. Dit houdt onder andere in eventuele gezondheidsproblemen, voeding en emotioneel welzijn. Dit is nodig om een compleet plan te ontwikkelen dat de slaap verbetert.
7. Langdurige Resultaten: In plaats van tijdelijke oplossingen, richt slaapcoaching zich op het ontwikkelen van duurzame slaappatronen en gewoonten, wat bijdraagt aan een betere slaap op de lange termijn voor het kind.
8. Verminderen van stress: Slaapcoaching helpt niet alleen bij het creëren van gezonde slaappatronen, maar het kan ook de stress verminderen voor zowel het kind als de ouders. Door een gestructureerd en ondersteunend plan te volgen, worden onzekerheid en frustratie bij ouders verminderd, wat leidt tot een rustiger en meer ontspannen omgeving voor het kind.
9. Stip op de horizon: Samen een doel stellen helpt je de motivatie vinden om door te zetten, zelfs wanneer het moeilijk is. En heel belangrijk weten dat je op de juiste weg bent en blijft. De weg naar een betere nachtrust en meer rust voor het hele gezin!
10. Financiële stok achter de deur: De financiële investering die je doet in slaapcoaching fungeert vaak als een extra stok achter de deur. Wanneer je geld hebt geïnvesteerd in de begeleiding van een slaapcoach, voel je je vaak meer gemotiveerd om het plan daadwerkelijk te volgen. Deze investering zorgt ervoor dat je serieus aan de slag gaat met de slaapgewoonten van je kind. Je wilt natuurlijk dat elke euro rendeert in de vorm van betere nachten en rust binnen het gezin.

Ook interessant:

Werkwijze slaapcoaching

Waar gaat slaapcoaching mis?

Help je baby jonger dan 6 maanden slapen

Aangesloten bij de Nederlandse Beroepsvereniging voor KinderSlaapCoaches (nbksc)