Welkom bij Slaap & Zo

Slaapcoach voor baby en kind

Lukt het je kindje niet om zelfstandig (door) te slapen en heb je alles geprobeerd, maar niets werkt? Dan ben je hier op de juiste plek! Ik ben Judith Zinken en als ervaringsdeskundige en gecertificeerd Gentle Sleep Slaapcoach voor baby en kind kan ik je helpen om op een liefdevolle manier je kindje te leren slapen. Je hoeft je kindje niet te laten huilen om hem iets te leren., beter reageer je op de behoeften van je kindje. Als kinderslaapcoach coach ik jou als ouder en samen zorgen we ervoor dat jullie heerlijk gaan slapen, want iedereen heeft slaap nodig!

slaapcoach baby en kind

Slaapcoaching

Waarom slaapcoaching?

Als kinderslaapcoach help ik jou als ouder bij het leren slapen van je baby of kind. Eén op de vier kinderen heeft moeite met slapen. Net als lopen, fietsen en zindelijk worden is slapen een vaardigheid. Het ene kind leert deze vaardigheid sneller dan het andere en niet ieder kind kan het zichzelf leren. Als ouder probeer je van alles om je baby of kind te helpen, helaas niet altijd met succes. Daarom kan ik als slaapcoach voor je baby of kind dé oplossing zijn!

De kracht van slaapcoaching

De kracht van slaapcoaching zit hem daadwerkelijk in de persoonlijke coaching. Als basis is er het slaapplan, maar het uitvoeren hiervan vergt heel veel discipline en doorzettingsvermogen. Wanneer je niet slaapt en vermoeid bent is dat een uitdaging. Daarom help ik als slaapcoach om jullie mindset positief te houden om je baby of kind te leren slapen. Daarbij weet ik als ervaringsdeskundige en voormalig slapeloze moeder hoe kinderen kunnen reageren ofwel wat hoort erbij en wat niet.

De Gentle Sleep Coach® methode is een liefdevolle, zachte en bewezen manier om je baby of kind te leren (door)slapen. Bij deze methode hoef je je baby of kind niet alleen in zijn bedje te laten huilen, maar mag je hem zowel verbaal als fysiek troosten bij het leren slapen.

Werkwijze

We starten met een vrijblijvende telefonische kennismaking. Hierin bespreken we kort de slaapproblemen van je kind(eren) waar je tegenaan loopt en er is ruimte voor het stellen van vragen over het slaapcoach traject van je baby of kind.

Wanneer je na het kennismakingsgesprek aangeeft te willen starten met slaapcoaching maken we een afspraak voor een intakegesprek. Dit gesprek vindt plaats middels videobellen of indien gewenst bij jullie thuis.

Voorafgaand aan het gesprek ontvang je een uitgebreide vragenlijst. Deze vragenlijst geeft mij alvast een beeld van de slaapproblemen van je kindje.

Tijdens het intakegesprek bespreken we het slaapplan. Dit slaapplan is afgestemd op zowel de behoeften van jullie kindje als van jullie zelf. Het uitgangspunt van het slaapplan is het doel dat jullie stellen uitgaande van jullie normen en waarden. Uiteindelijk moet het plan, om effectief te zijn, passen bij jullie gezin en moeten jullie er een goed gevoel bij hebben.

Na het intakegesprek start de slaapcoaching. De start datum wordt in overleg afgesproken, maar kan ook dezelfde avond nog zijn. De duur van het coaching traject is ongeveer 3 weken waarin we regelmatig (initieel dagelijks) contact hebben. Indien nodig passen we het slaapplan gedurende het traject aan om de doelen te bereiken.

“if you love me make me sleep”

Geïnteresseerd? Bel of Mail mij geheel vrijblijvend!

contact

Enkele recensies

Wij werden getipt door iemand die de oproep van Judith op Facebook had gezien. Zij was in opleiding tot slaapcoach en zocht gezinnen om te coachen.

Na met onze zeer slecht slapende zoon van 10 maanden inmiddels alles te hebben geprobeerd dachten we laten we dit als laatste optie nog proberen.

Hadden we dit maar eerder gedaan! Judith heeft ons een stappenplan aangereikt waardoor het slaappatroon van onze zoon na twee-drie weken verbetering liet zien. Gedurende deze weken hadden wij bijna dagelijks contact met haar via telefoon of app. Zij coachte ons op een manier waardoor we hebben doorgezet. Want het is niet makkelijk om na vele maanden van minder slaap je krachten te bundelen om wederom een stap te zetten in verbetering van slaap.

We hielden vol, met vragen konden wij ten alle tijden bij Judith terecht en gaf ons duidelijk en juist advies. Dit alles heeft erin geresulteerd dat onze zoon overdag netjes zijn twee slaapjes doet en de hele nacht door slaapt!

Wij zijn ontzettend blij en dankbaar dat Judith ons heeft willen coachen en willen dan ook iedere slecht slapende ouder(s) en kind aanbevelen met Judith als slaapcoach aan de slag te gaan. Onze zoon maar ook wij hebben onze nachtrust weer terug!

Na jaren geworsteld te hebben met slaapproblemen van onze zoon (nu 4 jaar) zijn wij bij Judith terecht gekomen.

Wij hadden onmiddellijk een goed gevoel bij haar.

Ze helpt mee zoeken naar oorzaken en het vinden van oplossingen zonder te oordelen. Dat gaf ons een heel fijn en veilig gevoel.

In overleg hebben we een plan van aanpak gemaakt. De begeleiding van Judith heeft ervoor gezorgd dat wij erg gemotiveerd waren om vast te houden aan het vooropgestelde plan. En met een geweldig resultaat: wij hebben nu een uitgeruste en vrolijke kleuter en hebben zelf onze avond – en nachtrust weer terug.

Verder vond ik het prettig om ook via mail regelmatig tussentijds contact te kunnen hebben. Judith is op deze manier heel dichtbij.

Na 22 maanden met een zeer slecht (in)slapende zoon, waren wij ten einde raad. Judith heeft ons en onze zoon stap voor stap begeleidt om een nieuw slaappatroon te vinden. Na een fijn intake gesprek, waar Judith met veel begrip naar ons verhaal luisterde, zijn we direct gestart met het schema. Na 1,5 week merkten we al duidelijk verschil. Na 2,5 sliep onze zoon in zonder problemen en sliep hij de nacht door! Na enkele weken had onze zoon een terugval en verliep het slapen minder goed, ook toen konden we weer terugvallen op de hulp van Judith. Zij wist ons altijd te motiveren en de extra kracht te geven, zodat we bleven volhouden. Nu bijna een half jaar later, kunnen we nog zeggen dat Judith ons ontzettend goed geholpen heeft. Onze zoon slaapt nu niet alleen goed, hij is ook veel vrolijker en ontwikkeld zich sneller!!!

For over a year (our Julius is almost 14 months now) we were waking up at least 8 times per night and going to our son’s room. The super happy boy that we are raising just doesn’t like to sleep, .or he wakes up to control if the parents are around..we thought. We tried many approaches.. Listened to many advises, suggestions.. Tried them in practice…  But we were continuously ending up struggling. And waking up… Maanyyy times per night…(we  – kapot, our son – not that much :) Luckily, as recommended by a colleague, we met Judith. After less than a month of following the sleep coaching program that she set for us to follow, we can definitely state that we see a big progress. Julius is not so dramatic (or zero drama even some days) anymore when the bed time comes. He even “adopted” a bear panda to knuffelen with (before he used to toss all such toys out, mad with them, with us..) prior the sleep..he manages more frequently to fall back to sleep by himself without us coming to his room.. We reduced waking ups per night to magic number 3 (sometimes less)! It does make a difference! Undoubtedly, still left to work on daytime naps, to improve night sleep even more since it still fluctuates.. But now we are confident (regained confidence) that we can handle that! Thanks to Judith for her guidance, her commitment and availability! Especially in the moments of dispair and in general for helping us to sleep better :) For the families that struggle with the same or similar, we would advise not to wait any longer and to contact Judith. She will know how to help you.

Wij hadden goede hoop dat onze zoon van 9 maanden zou doorslapen na het stoppen van de borstvoeding ‘s nachts. Helaas bleef hij zich om de twee, drie uur melden. Overdag sliep hij drie keer een half uur en kon alleen in slaap komen als zijn handje werd vastgehouden. Adviezen om hem te laten huilen hadden wij al vaker geprobeerd en naast dat wij ons daar niet prettig bij voelden bleek dit absoluut niet te werken.
Wij benaderden Judith in eerste instanties voor wat praktische tips, maar na het doorspreken van het huidige slaapschema en de slaapgewoonten van onze zoon, kwam Judith direct met een passend plan.  “Doorslapen gaat lukken.”, zei Judith en dat vertrouwen op zich werkte voor ons al erg motiverend. Prettig was dat het plan simpel, concreet en praktisch uitvoerbaar was door de aanpassingen in kleine stapjes. Dit zorgt er ook voor dat je als ouders meteen op één lijn zit en niet maar wat uitprobeert, waarvan je niet zeker weet of het überhaupt werkt. De methode die Judith adviseert zorgt ervoor dat wij (in plaats van het “laten huilen”) sensitief en responsief op onze zoon konden reageren en hier bleek hij erg goed op te reageren. Alhoewel er uiteraard moeilijke nachten tussen zaten, zagen wij hem met sprongen vooruit gaan. Ongelofelijk!
Het contact met Judith verloopt zo gemakkelijk en bij vragen heeft ze direct een tip hoe nu te handelen. Ze motiveert om door te zetten, maar kan zich ook duidelijk in je verplaatsen op de lastigere momenten.
Het resultaat: onze zoon gaat nu om 19:00 naar bed, wordt rond 8:00 weer wakker en gaat dan in zijn bedje kletsen en spelen. Soms moeten wij hem zelfs wakker maken. Overdag slaapt hij 2,5 tot 3 uur verdeeld over twee slaapjes en vindt het heerlijk om naar bed te gaan. Een verschil van dag en nacht en iets wat wij nooit hadden verwacht! Veel eerder hadden we dit moeten doen. Ik zou zeggen, direct contact opnemen en een fijne nachtrust gewenst!
Rondom 7 maanden begon onze dochter Julie steeds minder goed te slapen, zowel overdag als in de nacht werden de slaapjes steeds korter. Hierdoor raakten wij al snel uitgeput en hadden wij overdag steeds minder energie. Toen Julie 8 maanden was hebben wij contact opgenomen met Judith en dat was de beste beslissing ooit! Na een fijn intakegesprek merkten wij direct dat er een klik was en konden we de volgende dag al beginnen. Het idee dat je geholpen wordt, scheelt al de helft en binnen 1,5 week sliep Julie overdag keurig en in de nacht zelfs helemaal door!! Wij stonden zelf versteld van de snelheid van het effect en raden elke ouder aan hier dus niet te lang mee te wachten.
Onze zoon van 7 maanden sliep al 4 maanden tussen ons in,
Omdat hij in zijn eigen bed steeds wakker werd en niet meer verder willen slapen. Overdag deed hij alleen hazenslaapjes in de kinderwagen.
Met de hulp van Judith werd al snel duidelijk dat hij niet zelf in slaap kan vallen en ons daarbij nodig heeft. We hebben tijdens het intakegesprek vele tips gekregen hoe we hem (en onszelf) dit konden afleren, zonder hem (hard) te laten huilen. Ook hebben we het dagritme iets aangepast.
Na 2 dagen sliep de kleine man al overdag in zijn eigen bedje! Zonder hulp!
Judith houdt iedere dag contact, geeft tips en beantwoordt vragen. Op het moment dat het nodig is. We hebben dit als zeer prettig en laagdrempelig ervaren.
We hebben nu 3 weken verder een baby die gelijk zelf in slaap valt, de nacht doorslaapt en (lange)dutjes in bed doet. Onze (nacht)rust is terug!

Judith heeft ons super geholpen bij het leren slapen van onze dochter van 7.5 maand. We zijn binnen 4 weken van in slaap wiegen en 2-3 nachtvoedingen, waarbij ze vaak uiteindelijk tussen ons in bed belandde, naar wakker in bed leggen en doorslapen van 19 uur tot 6 uur gegaan. Ook ging ze van hazenslaapjes overdag moeiteloos naar twee langere dutjes. Het hele proces is heel fijn verlopen, we konden steeds bij Judith terecht met onze vragen en hadden regelmatig contact om waar nodig snel bij te kunnen sturen. We hadden niet durven dromen dat deze aanpak zo snel en zo goed zou werken!

Wij zijn ontzettend blij met het resultaat van het doorlopen traject. Judith heeft ons onwijs geholpen en onze kleine man slaapt veel beter en rustiger. We gaan de nachten weer met vertrouwen tegemoet.

…Voor de 52ste keer die avond liepen we terug naar boven. De moed was opgegeven en de strijd duurde al zo’n 3 jaar. Uiteindelijk besloten we onze dochter in ons bed te laten slapen, iets dat wij altijd hebben gezworen nooit te zullen doen.

Uitgeput en opgebrand besloten we contact met Judith op te nemen. Tijdens de intake hoorde we Judith zeggen dat het haar -samen met ouders- nog nooit gelukt was een kind niet te leren slapen. Een zeer gewaagde uitspraak dachten wij toen. Maar Judith bood ons alle hoop die wij inmiddels verloren waren. Judith gaf niet op en nam ons mee in de overtuiging dat het goed kon komen, maar doorzetten was de sleutel. En dat hebben wij zonder de enorme en fijne steun van Judith niet gedaan. Onze dochter sliep uiteindelijk vrij snel nadat we haar in haar eigen bed legde en ook ’s nachts werd ze op een gegeven moment niet meer wakker. Ons gezin bloeide op, het avondritueel werd een “gewone” handeling als afsluiting van de dag en onze dochter maakte opnieuw sprongen vooruit.
Zonder de oprechte betrokkenheid, het doorzettingsvermogen en de hoop van Judith was het ons niet gelukt. Als we terugkijken op de situatie zijn we dankbaar en blij in contact te zijn gekomen met Judith en had het niet zo lang hoeven duren. Ik raad andere ouders aan niet langer te tobben, want het hoeft niet. Er is hoop!…
We hadden veel eerder Judith moeten bellen!
Ons dochtertje heeft last van eczeem, na een jaar eindelijk de juiste behandeling. Dus was het nu tijd voor het aanpakken van de slaap. Want papa en mama waren doodmoe. Om haar in bed te leggen was een avond vullend programma. Ze kon niet zelf in slaap komen en ook in de nacht dus heel vaak wakker en had hulp nodig om weer te slapen. Wat resulteerde in dat ze vaak tussen ons in bed sliep en wij slecht sliepen. Zelf de oplossing vinden lukte ons niet. En toen vonden we Judith: Fijne methode en ze hield ons op het juiste pad. De persoonlijke coach die we nodig hadden was Judith voor ons. Ook heeft ze langer contact en tips aan ons gegeven zolang dat nodig was.We hebben nu onze avonden weer terug en nog belangrijker onze nacht ook weer. Slaap maakt de wereld een stukje mooier. Twijfel je? Gelijk doen, slaap in de nacht is dat dubbel en dwars waard.
Ons zoontje had veel moeite met zelfstandig inslapen en dit werd eigenlijk alleen maar erger. Opeens sliep hij niet meer door, werd de middagslaap ook problematisch en waren wij in de avond met de dag langer bezig om hem in slaap te krijgen. Nadat we maanden zelf van alles hadden geprobeerd besloten we toch om op zoek te gaan naar een slaapcoach.
We hadden een fijn intakegesprek met Judith en allebei direct een goed gevoel erbij. Ze gaf ons heldere handvatten en vooral het vertrouwen dat ook hij goed kon gaan slapen.
Regelmatig tijdens het traject vielen we weer even een stapje terug, maar door de gesprekken en het logboek bleven we ook de kleine stapjes vooruit zien. Waar nodig gaf Judith ons extra tips en we vonden het vooral fijn dat dit aansloot bij hoe wij met ons zoontje om willen gaan; ervoor hem zijn, hem steunen en niet laten huilen totdat hij in slaap valt.
Het heeft ons een lange adem en veel geduld gekost, maar als we het spoor bijster waren dan konden we altijd contact met Judith opnemen.
Het slapen zal voor ons gevoel wel een gevoelige plek voor ons zoontje blijven, maar wij weten nu beter hoe hem het vertrouwen te geven dat hij het echt zelf kan.
Judith bedankt voor je steun, advies en opbeurende woorden. Maar ook juist de “strenge” en duidelijke adviezen, als we even het spoor bijster waren. We zijn vooral blij om te merken dat ons zoontje weer vrolijk en blij is en energie heeft voor de dag. Plus dat wij daarnaast weer eens gezellig samen op de bank een film kunnen kijken in plaats van dat eentje boven naast een bedje zit voor 1, 2 of 3 uur.

Na vele nachten slecht slapen en niet doorslapen las ik op internet dat er een slaapcoach bestaat. Op internet zocht ik naar een slaapconsulente en kwam ik bij Judith terecht. Judith heeft mij goed begeleid en ondersteund. Mijn zoon is 1 jaar en kan nu zelfstandig slapen en de hele nacht goed doorslapen waardoor ik niet meer wakker word in de nacht. En ik dank Judith met heel mijn hart en ben ieder avond blij dat ik deze stap gezet heb.

Onze 10 maanden oude dochter kon alleen aan de borst in slaap vallen en raakte iedere keer zwaar in paniek zodra we haar in bedje legden. Na een hele prettige samenwerking met, en de goede coaching van Judith valt onze dochter inmiddels zelf in slaap en slaapt ze de hele nacht in haar eigen bedje door.

Judith heeft ons ontzettend geholpen met het plan van aanpak en haar kennis, onze zoon slaapt en dat konden we ons niet voorstellen toen we begonnen. Er is zoveel verbetering gekomen qua slapen in de nacht en op de dag en dat is op basis van de aanpak. De coachstijl is positief en gericht op groei, dat is prettig. Ook is Judith flexibel qua bereikbaarheid en sluit ze aan bij onze behoefte. Echt een aanrader!

Onze 2e dochter sliep vanaf de geboorte al slecht. Na 9 maanden hadden we zelf geen ideeën meer hoe we dit konden veranderen. Toen zijn we op zoek gegaan naar een slaapcoach en bij Judith uitgekomen.

Het proces startte met een digitaal intakegesprek wat prettig verliep. We konden dezelfde dag nog aan de slag! De eerste nachten waren pittig, maar door de duidelijke uitleg vooraf wisten we waarvoor en waarom we het zo moesten doen. Na een paar nachten zagen we gelijk grote vooruitgang, dat wekt natuurlijk vertrouwen voor het vervolg van het proces. Jessie sliep al snel zo goed als door. Helaas kwam ze aan het eind van de coaching periode in een ‘sprongetje’, waardoor we te maken kregen met een terugval qua slapen. Judith bleef echter beschikbaar voor de coaching en na het sprongetje hebben we het proces weer opgepakt en sliep onze dochter snel weer door.

Het contact met Judith verliep erg prettig en het is fijn dat je met alle vragen die je hebt bij haar terecht kan. Via de app hadden we snel antwoorden op onze vragen. Vooraf lazen we verhalen en reviews en dachten: zou het echt zo snel kunnen gaan?

Maar ja dat is dus echt zo. Het waren eigenlijk maar een aantal dingen die we net even anders moesten doen, maar dan werkt het wel. En het was fijn om geen twijfels meer te hebben over hoe je het aanpakt, want met Judith haar tips wisten we zeker dat we goed bezig waren.

Soms heb je gewoon hulp nodig bij de opvoeding van je kind. Voor wat betreft slapen: dan ben je bij Judith aan het juiste adres!

Judith heeft ons enorm geholpen. Ze is vriendelijk en betrokken.  En tegelijk ook duidelijk en ze kan goed motiveren.
Een aanrader voor elke ouder met een kindje die niet goed slaapt.
Wij zijn 3 weken geleden gestart. Onze zoon sliep slecht (lees: hij heeft in 1,5 jaar max 10x doorgeslapen). Nu ik dit schrijf heeft hij de afgelopen 7 nachten heeft doorgeslapen! Het was soms pittig, maar wij zijn blij dat wij Judith hebben benaderd.
Al sinds de geboorte van onze jongste zoon ruim een jaar geleden worstelden we enorm met zijn slaapritme. Uiteindelijk waren we al maanden aan een stuk halve en soms hele nachten in touw. We probeerden van alles: wiegen, liedjes zingen, bij ons laten slapen, laten huilen, niet laten huilen, zingen, white noise, muziekjes, nachtlampjes, deur dicht, deur open en ga zo maar door. 
Na weer een slapeloze nacht wisten we letterlijk even niet meer hoe we verder moesten gaan. Na een zoveelste zoektocht kwam ik uit bij Judith en zij bleek onze reddende engel. Door haar rustige en vriendelijke aanpak voelden we ons gesterkt in het proberen van deze methode en met groot succes. Na structureel opvolgen van haar plan en adviezen hebben we onze nachtrust weer terug en zagen we onze zoon ook met de dag vrolijker worden. Judith is bereikbaar voor vragen tussendoor, juist op de tijdstippen dat je even met je handen in het haar zit. Haar methode en werkwijze zijn duidelijk en goed te volgen. We hebben vooraf even getwijfeld door de kosten van deze training, maar het is oprecht elke cent waard en het enige waar we spijt van hebben is dat we haar niet eerder hebben ingeschakeld. Dankjewel Judith!

Bij onze dochter bleek het slapen wat minder vanzelfsprekend dan bij onze zoon. In de zwangerschap dachten we ons voorbereid te hebben op slapeloze nachten. Echter bleek de realiteit anders te verlopen. Het overdag en op de avond alleen maar op de arm kunnen slapen en in de nachten nog twee tot drie voedingen met tussen door op de arm in slaap wiegen tot ze diep genoeg sliep. Dit alles brak ons na 4 maanden op. Adviezen om ons heen waren vooral accepteren: Het wordt vanzelf beter. Echter is accepteren erg lastig als je vermoeid bent en je voor je gevoel alleen maar bezig bent met slapen van je kind. Daarnaast gewoon werken en de zorg voor je andere kinderen maakte dat wij actie moesten ondernemen. Via een simpele Google actie kwamen wij snel op de site van Judith. Binnen een uur reageerde ze al door mij te bellen en zich voor te stellen. Meteen voelde ik aan dat dit de stap was die wij moesten zetten en die wij echt nodig hadden. Een week na ons eerste contact met Judith zijn we vol goede moed gestart met het coaching traject. En jawel binnen een week sliep onze dochter zelfstandig overdag en op de avonden. Wat een verademing. Het echt doorslapen in de nachten heeft een wat langer adem gehad maar ook dit is ons gelukt. Judith heeft ons ten alle tijden gesteund en gestuurd. Ook als we het even niet zagen zitten wist zij ons weer goede moed te geven om door te gaan en te blijven geloven in het eind resultaat: Geen gebroken nachten meer. Wat wij erg fijn vonden is dat Judith heel beschikbaar was. Ze reageerde adequaat. Ook maakte ze tijd om te bellen als wij daar behoefte aan hadden. Ze is duidelijk en zegt waar het op staat en heeft goede tips en adviezen. Wij zijn zo blij dat we de keus gemaakt hebben om contact te zoeken. Judith is een echte aanrader voor ouders met kinderen die slapen ingewikkeld vinden.

Al sinds de geboorte van onze jongste zoon ruim een jaar geleden worstelden we enorm met zijn slaapritme. Uiteindelijk waren we al maanden aan een stuk halve en soms hele nachten in touw. We probeerden van alles: wiegen, liedjes zingen, bij ons laten slapen, laten huilen, niet laten huilen, zingen, white noise, muziekjes, nachtlampjes, deur dicht, deur open en ga zo maar door. 

Na weer een slapeloze nacht wisten we letterlijk even niet meer hoe we verder moesten gaan. Na een zoveelste zoektocht kwam ik uit bij Judith en zij bleek onze reddende engel. Door haar rustige en vriendelijke aanpak voelden we ons gesterkt in het proberen van deze methode en met groot succes. Na structureel opvolgen van haar plan en adviezen hebben we onze nachtrust weer terug en zagen we onze zoon ook met de dag vrolijker worden. Judith is bereikbaar voor vragen tussendoor, juist op de tijdstippen dat je even met je handen in het haar zit. Haar methode en werkwijze zijn duidelijk en goed te volgen. We hebben vooraf even getwijfeld door de kosten van deze training, maar het is oprecht elke cent waard en het enige waar we spijt van hebben is dat we haar niet eerder hebben ingeschakeld. Dankjewel Judith!

Onze dochter was eigenlijk vanaf haar geboorte een goede slaper. Vanaf een week of 6 sliep ze door na haar avondvoeding en ook overdag maakte ze voldoende slaapuurtjes. Wij raakten al snel verwend met 8/9 uurtjes slaap per nacht.

Vanaf een maand of 6 werd haar ritme overdag iets verstoord. In de ochtend sliep ze nog helemaal prima maar in de middag werd het steeds meer een gevecht waarbij ze uiteindelijk vaker niet dan wel sliep. Vanaf 7 maanden werden echter ook haar avonden en nachten onrustiger.

Ze viel vaak moeizaam en met veel krijsen in slaap. En ook gedurende de nacht werd ze regelmatig krijsend wakker dat we haar maar moeilijk rustig kregen. We hebben gedurende 2 maanden lang verschillende dingen geprobeerd maar niks leek te helpen.

Ik vond het in eerste instantie te vroeg om een slaapcoach in te schakelen. Vooral omdat ze altijd goed heeft geslapen maar na de telefonische kennismaking met Judith was ik ervan overtuigd dat het de juiste stap was. Ze weet hoe ze goed moet slapen maar ze moest weer even terug in het ritme worden geholpen. Als we de stap nu zouden zetten konden we haar hopelijk snel in haar oude ritme helpen. Als we langer zouden wachten zou het wellicht alleen maar moeilijker worden.

De intake en het contact met Judith was heel prettig! We kregen goede adviezen zodat we vol goede moed aan de slag konden. De eerste dagen waren pittig! Gelukkig was Judith altijd goed bereikbaar voor vragen en tips als we twijfelden over onze aanpak. Na een goede week ging het slapen overdag vele malen beter.

Als gevolg hiervan werden de avonden en nachten ook al snel veel beter. Soms wordt ze nog een keer wakker voor haar speentje maar het inslapen gaat gelukkig helemaal goed. Het krijsen is verleden tijd en als we er ‘s nachts uit hoeven is het enkel om het speentje aan te geven en zijn we gelukkig niet meer uren lang aan het tobben met een krijsend meisje die gewoon lekker moet slapen.

We zijn heel blij dat we de hulp van Judith hebben ingeschakeld. Door haar tips, hulp en slaapplan slaapt ze nu zowel ‘s ochtends als ‘s middags goed en zijn de avonden en nachten ook weer rustig waardoor wij ook weer lekker kunnen slapen.

Toen Judith aangaf dat we gemiddeld maximaal 3 weken nodig hadden om het slaapritme aan te passen vond ik dat wat lastig te geloven maar een week het slaapplan volgen maakte al een wereld van verschil! Wij kunnen de professionele hulp van Judith echt iedereen aanraden zodat iedereen in huis weer lekker slaapt!

Onze zoon van 12 maanden sliep de laatste tijd gezellig tussen ons in en had nog borstvoeding nodig(zo leek het en zo dachten we). Zijn eigen bedje had hij geen zin (meer) in. Ook de dutjes overdag waren niet optimaal. Mannetje van 12 maanden. Tijd voor veranderingen dus met als doel dat onze zoon weer in zijn eigen bedje gaat slapen, niet meer afhankelijk is van borstvoeding en zelf leert inslapen. 

Na het een en ander zelf geprobeerd te hebben via literatuur en sites, viel dit zwaar tegen. Het lukte niet echt. We hadden dus goede hulp nodig.

En zo kwamen we bij Judith terecht. De eerste kennismaking was ontzettend prettig, ze gaf ons een goed en fijn gevoel en zij dat onze zoon een klassiek geval is m.b.t. de slaapjes. Dat gaat jullie zoon lukken is het eerste wat ze zij. Dat gaf ons meteen vertrouwen. We geloofden het ook meteen. Dat kan alleen maar een goede coach waar het mee klikt. Dat gebeurde dus bij ons en gingen heel graag het traject aan. Judith doet dit perfect in kleine stapjes. Ja kan je kind leren slapen, zo zij ze. Je houdt zelf een logboek per dag bij waar Judith dan weer op reageert. Belangrijk, goed en mooi om te doen. Want je ziet hierin duidelijk wat voor een sprongen je kind maakt in een korte tijd. Dat geeft hoop.  

Onze zoon was nacht 1 al van de borstvoeding af. Super! Ook sliep hij die nacht al op zijn eigen kamertje, soms in zijn bedje, soms op een matrasje op de grond. Nog niet ideaal, maar een goede start. Dag 3 sliep hij al in zij  eigen bedje met als doel, vanzelf inslapen. Natuurlijk gepaard met veel huiltjes waar wij dan weer op moesten reageren. Daar had ze dus voldoende ideeën en goede tips voor, het echte traject was hiermee begonnen.  Tips en ideeën van Judith die je op een gegeven moment ook eigen gaat maken, wat het best past bij je kind. Ook je gevoel laten spreken en mee spelen. Wel Consequent zijn. Dat moet je zijn als je dit traject aangaat. Ongelofelijke sprongen heeft onze zoon in die 3 weken gemaakt. Van de borstvoeding af, in eigen bedje slapen, vanzelf in slaap vallen (record is binnen 10 minuutjes zonder huiltje), een aantal nachten al doorgeslapen van 19.00 tot 6.30 en ook de ochtend en middag dutjes pakt hij goed op. Gaat heel goed, zeker nog werk aan de winkel maar wat zijn wij er ontzettend blij mee dat we dit traject zijn aangegaan. Heel mooi ook om je kind te zien groeien in zijn slaapproces, zeer leerzaam. Je kind leren slapen kan dus!

Slaap je kind slecht of moeizaam? Dan raden we je echt de coaching van Judith aan.

Judith heeft ons leven veranderd, we zullen haar dan ook aan een ieder aanraden. Zoals door Judith aangekondigd sliep onze dochter van 8 maanden oud binnen twee weken hele nachten door. Iets wat wij als een onmogelijke opgave zagen. Wij waren bang dat wij die ene uitzondering zouden zijn bij wie het coachtraject niet zou aanslaan. Integendeel, het onmogelijke bleek toch zeker wel mogelijk te zijn!
Onze dochter was al niet de beste slaper maar van de ene op de andere dag weigerde ze ineens in haar bed te slapen. Waar ze eerder minimaal twee keer per nacht wakker werd viel ze uiteindelijk uitsluitend in slaap in de kinderwagen. Dag en nacht waren we aan het wandelen. Nadat ze sliep in de kinderwagen koppelden we muisstil de bak van de kinderwagen los, en zetten deze in haar bedje. Het beheerste onze dag (en nacht), elk slaapmoment veranderde langzaamaan in een stressmoment.
Na een intake van ruim een uur waarin we ons verhaal konden doen en Judith de methode uiteen heeft gezet zijn we van start gegaan. Judith geeft je ontzettend veel vertrouwen en straalt natuurlijke rust uit. Ze is altijd bereikbaar, wat op cruciale momenten ontzettend fijn is. Ze heeft altijd een goed advies en geeft precies het steuntje in de rug wat je nodig hebt om vertrouwen te houden en door te zetten.
Dit traject hadden wij absoluut veel eerder moeten doen!

Na weer een slechte nacht werd het tijd om hulp te zoeken. We lazen de recensies bij Judith en toen dachten we, dat willen wij ook!!
Onze dochter was op dat moment bijna 14 maanden en we moesten er ’s nachts regelmatig twee of drie keer uit en zaten soms drie kwartier tot een uur met haar tot ze weer rustig genoeg sliep om haar weg te leggen.
We hadden al verschillende dingen geprobeerd maar we zetten niet door omdat we geen resultaat hadden.
Met de tips van Judith hadden we allebei dezelfde aanpak en hielden dit ook vast.

Het doorslapen ’s nachts ging redelijk snel goed! De slaapjes overdag gingen wat minder soepel. Ook omdat ze net over ging naar 1 slaapje op een dag.

We zijn inmiddels een half jaar verder, onze dochter slaapt bijna elke nacht door! Ze is wel regelmatig nog vroeg wakker. (Tussen half 6 en half 7, maar soms is het ook 7uur!)
Alles beter dan gebroken nachten en soms dagen die starten om 4uur.

De slaapjes overdag wisselen vaak wel qua tijd, soms een uur, twee tot uitschieters van 3uur!
Als ze vroeg wakker is, of kort slaapt in de middag weten we nu hoe we er mee om moeten gaan. We hebben onze nachtrust terug! Judith bedankt!

Judith van Slaap&zo heeft de rust weer in ons gezin teruggebracht! Ons tweede kindje heeft vanaf de geboorte slecht geslapen en na ruim zeven maanden van alles geprobeerd te hebben wisten we het niet meer. De concrete en heldere aanpak van Judith maakte binnen een paar dagen al verschil. Judith is erg prettig in het contact, deskundig in haar kennis, sluit goed aan en steunt je bij iedere stap. Het prettige van de methode is dat je je kindje het vertrouwen geeft om ontspannen zelf in slaap te vallen en er weinig tranen hoeven te vloeien. Bij vragen kun je bellen of appen en komt er vlot een duidelijk antwoord. Dit was het beste cadeau wat we onszelf als gezin konden geven!

Judith heeft een goede helpende methode die onze zoon en ons geholpen heeft. Wat is het een verschil en wat is onze zoon weer vrolijk en opgewekt. Dankjewel!

De bereikbaarheid en toegankelijkheid zorgde ervoor dat we enthousiast waren en dat we doorzette. Dat, vaak ik, even mijn gedachten erover kwijt kon bij je dat hielp mij enorm  het vol te houden en dat ik mijn man niet hoefde te wijzen op wat er anders kon. Hij nam dat vaak niet aan van mij vanwege de frustratie die ik door liet schemeren en gewoon dat we moe waren na 7 mnd geen goede nachtrust te hebben gehad.

Onze zoon is opgewekt weer en heeft vertrouwen in zichzelf en ons.

Bedankt judith!

Onze zoon kon op een gegeven moment alleen nog maar in slaap komen op onze arm. Het zelfstandig slapen ging steeds slechter, dus kreeg ik via via van een tevreden ouder de gegevens van Judith doorgestuurd. Wij hebben haar in een mailtje gevraagd om hulp bij onze slaapuitdaging en zij gaf aan dat we voor slaapuitdagingen bij haar aan het goede adres waren. En dat bleek te kloppen!

Onze zoon was 5,5 maand oud toen we begonnen met de coaching, vandaar dat het mogelijk iets langer zou duren voor hij zelfstandig in slaap kon vallen. Het begin was even zwaar, maar daarna merkte we snel verschil.

Judith heeft ons enorm goed geholpen, reageerde snel op berichtjes en respecteerde onze wensen om bijvoorbeeld nog niet de nachtvoeding af te bouwen. Door haar coaching aan ons, lukt het ons om onze zoon te leren zelfstandig te slapen en werd ons oververmoeide mannetje weer uitgerust en vrolijk!

Ooit vroeg ik Judith in een mailtje om hulp. Direct kreeg ik antwoord terug en bood ze aan mij te bellen. Onze dochter was toen nog erg jong (4 maanden) en ik kreeg wat tips mee van Judith. Het was fijn om even een luisterend oor te hebben van buiten onze kring en we kregen dit advies voor niks. Later appte Judith ons nog met de vraag hoe het nu ging, hoe attent! Intussen ging alles goed, maar als we op dat moment een slaapcoach nodig hadden waren we zeker voor Judith gegaan! Ik volg haar tips nog altijd op Insta, altijd fijn om te lezen wat je bijvoorbeeld kan doen met het in gaan van de zomer/wintertijd bijvoorbeeld.

Radeloos! Dat waren we ja… Van een kind dat 3 jaar lang fantastisch slaapt naar slapenloze nachten! We wisten totaal niet wat we ermee aanmoesten. Gaat dit werken? Wordt het niet alleen maar erger zo? Je gaat twijfelen aan alles.

Gelukkig was daar Judith voor hulp! Judith luistert heel goed naar je en geef je stap voor stap tools om je kindje weer rustig te laten slapen! Binnen een week ging het al beter en binnen 2 weken hadden we een kind wat weer rustig sliep! Wij waren er snel bij en dus ook snel
Resultaat! Heel fijn! Dankjewel Judith dat we weer kunnen slapen🙏!

Het is alweer lang geleden (begin januari) dat we ons traject bij je hebben afgerond. Ik wil je laten weten hoe waardevol je geweest bent! We hebben allemaal ons leven en onze rust terug. Julia heeft zo goed leren slapen dat ze een tijd terug zelfs door de tandjes, verkoudheid, last van de oren heen  geslapen. Ze is zo ontspannen en vrolijk! Je bent echt onze reddende engel geweest en dat wil ik je hierbij laten weten! Ga zo door!!

Wow, hadden we dit maar eerder gedaan. Tijdens de intake moesten mijn man en ik nog zo hard lachen omdat we niet konden geloven dat onze 13-maanden oude dochter na 2-3 weken zelfstandig in slaap zou kunnen vallen zonder te huilen. En toch bleek dit zo te zijn!! Na zo’n lange tijd aanklooien met slapeloze nachten en slechte dutjes overdag hebben we nu in heel korte tijd een mega belangrijke verandering aangebracht zodat onze dochter zelfstandig en zonder huilen in slaap kan vallen en ook doorslaapt! De aanpak van Judith is super duidelijk en concreet en dat geeft heel fijn richting als je al zo lang aan het rommelen bent met de slaap. Het persoonlijke plan is tot in detail vormgegeven: doe dit, voor zo lang, en als dat niet lukt dan probeer je dit. En de insteek van niet-huilen paste heel goed bij ons gevoel. We mochten onze dochter gewoon troosten wanneer we wilden (dit is slechts 1 avond nodig geweest, bij de moeilijkste stap). Ook fijn dat Judith actief meekeek in het slaap-logboek en ze altijd bereikbaar was voor vragen. We zijn super blij – ook voor onze dochter zelf – dat zij nu zelf kan inslapen en doorslapen. We hebben nu een stuk meer rust rondom de dutjes en de nacht en hebben onze avonden weer terug. Ons advies is: zeker doen dit, is de investering driedubbel waard!

Onze zoon heeft altijd z’n dutjes op mij geslapen, totdat het eigenlijk niet meer ging toen hij 1,5 was. Werd elke keer na 30 minuten wakker en sliep heel onrustig, terwijl hij eerder gerust 3 uur aan een stuk kon slapen. Ik ben gaan zoeken naar iemand die aan slaapcoaching doet op een liefdevolle manier. Judiths manier sprak mij aan. Met liefde leren alleen in bed te slapen, zonder te huilen. En stapje voor stapje is het gelukt! Het is heerlijk dat ik overdag een rust moment voor mezelf heb en dat m’n zoontje na een aantal maanden weer goede kwaliteit slaap heeft overdag. Daarbij was er ook altijd een nachtvoeding, maar vanzelf is hij ook nog eens de nachten door gaan slapen. Dank je wel Judith!

Our little boy only fell asleep at the breast. He slept poorly during the day and often woke up during the night. After sleep coaching with Judith he now sleeps well during the day and can sleep through the night! Without a breast! It is unbelievable that my son can fall asleep in 5 minutes. Judith also helped me to stop breastfeeding in small steps. I am very grateful to her for everything and that I can always write. Judith is so sweet!

In één woord: geweldig!
Na twee weken het deskundige advies van Judith van Slaap&zo te hebben opgevolgd, hebben we eindelijk onze slaap terug ❤️

Onze zoon (16 mnd) zocht na elke slaapcyclus comfort aan mijn borst en het lukte ons zelf niet om dit aangeleerde patroon bij te doorbreken. Door Judith’s persoonlijke, duidelijke plan van aanpak en bemoedelijke woorden is het eindelijk gelukt. Al na enkele nachten viel Logan in slaap door hem kort te knuffelen of alleen mijn stem te gebruiken.

Door actief te reageren wanneer ons zoontje huilt, hebben we een gevoel van vertrouwen voor hem gecreëerd dat we hem altijd komen troosten (dus geen ‘laat je kindje maar even huilen’ methode). Hierdoor valt hij nu ook sneller zelf in slaap.

We kregen op alle vragen snel antwoord via Whatsapp en we evalueerden telefonisch geregeld ons plan. We zijn zo enorm goed en fijn geholpen door deze lieverd. We zijn enorm dankbaar voor Judith’s hulp!

Mijn zoontje wilde alleen maar slapen als ik hem op mijn arm in slaap liet vallen en werd 2x per nacht wakker.

Na een fijn, goed en duidelijk gesprek met slaapcoach Judith zijn wij aan de slag gegaan naar de nachten lekker doorslapen 😊. Het is soms best pittig en eist doorzettingsvermogen, maar met “Judith” als stok achter de deur is dat zeker gelukt.

Bedankt Judith 😘!

Toen ik ongeveer een maandje oud was, begon ik erg veel last te krijgen van de voeding die ik destijds kreeg. Ik had veel last van reflux en voelde me helemaal niet lekker. Wanneer ik plat lag, had ik hier het meeste last van. Gelukkig waren mama en papa zo lief om mij veel bij zich te dragen in de draagzak. Hierdoor voelde ik me veel fijner en kon ik toch lekker slapen. Zo gingen weken en maanden voorbij. Op het moment dat ik 7 maanden oud was, waren papa en mama erg moe en verdrietig. Het lukte mezelf niet om in slaap te vallen en ik wilde al helemaal niet in mijn eigen bedje slapen. Daar hadden papa en mama het maar druk mee en ze maakten zich zorgen dat ik niet genoeg slaap kreeg. We hadden slapeloze nachten, overdag ging het ook erg moeizaam. En toen was daar de lieve Judith: ze vertelde papa en mama hoe ze mij konden leren slapen en hoe ze mij het vertrouwen konden geven dat ik zelf kon slapen, veilig in mijn eigen bedje, op mijn eigen kamertje. In het begin vond ik het nog wat spannend, maar wauw! Wat heb ik een fijn kamertje. En mijn bedje is eigenlijk ook zo verkeerd nog niet. Papa en mama zijn altijd in de buurt als ik ze nodig heb. Maar slapen doe ik nu helemaal zelf, de hele nacht. En dat vind ik heerlijk! Bedankt Judith, wij kunnen weer lekker slapen.

Onze zoon van toen 9 maanden werd in de nacht meerder keren wakker en alleen met fles kregen wij hem dan meestal weer in slaap. Sinds wij (inmiddels alweer 7 weken geleden) zijn gestart met het traject bij Judith slaapt hij eigenlijk zo goed als door. Af en toe een minder nachtje hoort er natuurlijk nog bij! We zijn er super blij mee!

Gevoelsmatig zat er totaal geen logica in het slapen van onze zoon.
Met de hulp en uitleg van Judith begrepen we waarom hij slecht sliep en vaker wakker werd. Nu slaapt hij goed en als hij het nodig heeft kunnen we nu op een juiste manier hulp bieden.

Het contact met Judith was heel prettig. Ze is erg flexibel en goed bereikbaar.
Ze was echt ons vangnet. Ze dacht mee en stuurde bij waar nodig.
Mijn partner was sceptisch aan het begin maar nu volledig overtuigd van de werkwijze!

Dankbaar voor de goede hulp en het fijne resultaat!✨

 
Chat openen
💬 Heb je een vraag?
Powered by Joinchat
Hallo, heb je een vraag, stel 'm gerust ...