Welkom bij Slaap & Zo
Slaapcoach voor baby en kind
Lukt het je kindje niet om zelfstandig (door) te slapen en heb je alles geprobeerd, maar niets werkt? Dan ben je hier op de juiste plek! Ik ben Judith Zinken en als ervaringsdeskundige en gecertificeerd Gentle Sleep Slaapcoach voor baby en kind kan ik je helpen om op een liefdevolle manier je kindje te leren slapen. Je hoeft je kindje niet te laten huilen om hem iets te leren., beter reageer je op de behoeften van je kindje. Als kinderslaapcoach coach ik jou als ouder en samen zorgen we ervoor dat jullie heerlijk gaan slapen, want iedereen heeft slaap nodig!
Slaapcoaching
Waarom slaapcoaching?
Als kinderslaapcoach help ik jou als ouder bij het leren slapen van je baby of kind. Eén op de vier kinderen heeft moeite met slapen. Net als lopen, fietsen en zindelijk worden is slapen een vaardigheid. Het ene kind leert deze vaardigheid sneller dan het andere en niet ieder kind kan het zichzelf leren. Als ouder probeer je van alles om je baby of kind te helpen, helaas niet altijd met succes. Daarom kan ik als slaapcoach voor je baby of kind dé oplossing zijn!
De kracht van slaapcoaching
De kracht van slaapcoaching zit hem daadwerkelijk in de persoonlijke coaching. Als basis is er het slaapplan, maar het uitvoeren hiervan vergt heel veel discipline en doorzettingsvermogen. Wanneer je niet slaapt en vermoeid bent is dat een uitdaging. Daarom help ik als slaapcoach om jullie mindset positief te houden om je baby of kind te leren slapen. Daarbij weet ik als ervaringsdeskundige en voormalig slapeloze moeder hoe kinderen kunnen reageren ofwel wat hoort erbij en wat niet.
De Gentle Sleep Coach® methode is een liefdevolle, zachte en bewezen manier om je baby of kind te leren (door)slapen. Bij deze methode hoef je je baby of kind niet alleen in zijn bedje te laten huilen, maar mag je hem zowel verbaal als fysiek troosten bij het leren slapen.
Werkwijze
Telefonische kennismaking
We starten met een vrijblijvende telefonische kennismaking. Hierin bespreken we kort de slaapproblemen van je kind(eren) waar je tegenaan loopt en er is ruimte voor het stellen van vragen over het slaapcoach traject van je baby of kind.
Intake gesprek
Wanneer je na het kennismakingsgesprek aangeeft te willen starten met slaapcoaching maken we een afspraak voor een intakegesprek. Dit gesprek vindt plaats middels videobellen of indien gewenst bij jullie thuis.
Voorafgaand aan het gesprek ontvang je een uitgebreide vragenlijst. Deze vragenlijst geeft mij alvast een beeld van de slaapproblemen van je kindje.
Tijdens het intakegesprek bespreken we het slaapplan. Dit slaapplan is afgestemd op zowel de behoeften van jullie kindje als van jullie zelf. Het uitgangspunt van het slaapplan is het doel dat jullie stellen uitgaande van jullie normen en waarden. Uiteindelijk moet het plan, om effectief te zijn, passen bij jullie gezin en moeten jullie er een goed gevoel bij hebben.
Coaching
Na het intakegesprek start de slaapcoaching. De start datum wordt in overleg afgesproken, maar kan ook dezelfde avond nog zijn. De duur van het coaching traject is ongeveer 3 weken waarin we regelmatig (initieel dagelijks) contact hebben. Indien nodig passen we het slaapplan gedurende het traject aan om de doelen te bereiken.